Jæja.. loksins komnar fyrir/eftir myndir hérna.. en bara rassamyndir.. hehe

Fyrri tekin í janúar og hin núna í vikunni! Er í nákvæmlega somu fotum og allt!
4 kg farin.. já og 1 komid aftur.. svo 3 kílóa munur tarna!!! Ekki mikid.. en mér finnst nú samt hellings munur allavega á fotunum mínum! Greinilega gott ad fara í ræktina!

Takk stelpur fyrir svor vid spurningunum.. tetta hjálpadi helling.. sé fram á ad helgin verdi hálf skrýtin ddv-lega séd.. en ég ætla ad gera mitt besta til ad komast inn í matarrædid! Er búin ad kaupa helling af grænu og ávoxtum! Keypti svo jardarberjaplontur og hindberjatré sem eiga ad fara út í gard um helgina! Hlakka til ad borda afraksturinn fljótlega!!!

Góda helgi allir.. og hafid tad gott! Kv H

Er ad verda búin ad klóra mig í gengnum skemad.. en er tó med nokkrar spurningar!

• Af hverju má ekki steikja upp úr olíu/smjori???
  Getur madur steikt upp úr odru en olíunni? T.d. steiktur fiskur í raspi/sojamjoli.
  
• Er ostrusósa undir ekstra eda fita?? Fiskisósa, hoi san sósa, og allar svona krukkusósur? Já og creme fraiche dressing eda thousand Island dressing?? Mælir madur tad eins og t.d. majones?
  
• Get ég vigtad grænmetissúpuna 4-500 gr. til ad vera viss um ad fá allt grænmetid?
  Í súpunni er tómatpúrra, grænmetiskraftur og bacon.. set ég einn kross fyrir hvert í ekstra.. og kross í fitu fyrir bacon kannski??
  
• Geri svo hrikalega gott gerlaus braud en tad er med sólkjarnafræjum og sesam.. má tad alveg innihalda svoleidis? Flest gróf braud eru audvitad med fullt af einhverjum kjornum og fræjum!
  Fer tad undir fitu.. eda flokkast tad bara sem gróft braud?
  
• Má madur borda hnetur?
• Og má í alvoru ekki borda meira en 125 g af lauk á dag, eda púrru?

Tad væri ædi ad fá svor vid tessu.. er búin ad reyna ad leita af svorum en finnst ég verda ad fá "life" komment vid tessu, frá ykkur sem vitid allt! Hehe

Er búin ad gera tossalista fyrir verslunarleidangurinn á morgun, ferlegt ad eiga ekki bíl.. svo ég fer med stóran bakpoka og svo verdur madur bara ad droslast med nokkra poka í rútuna! Gæti kannski bedid med grænmetid tangad til eftir helgi.. og kaupa bara nóg fyrir helgina!

Hlakka vodalega til ad byrja á tessu.. tetta verdur erfitt.. allavega tetta med uppskriftir og svoleidis.. en ég er búin ad stela nokkrum! Sérstaklega fiski og lifur uppskriftum! Gerdi tilraun á ad turrsteikja lax og hella sítrónusafa yfir.. og tetta vard alveg óætt! Tarf ad prófa eitthvad annad.. hef ekki bordad lax sídan ég fékk matareitrun.. eda hvad tetta nú var.. en ég vard allavega rosalega veik sídast tegar ég bordadi lax!!

Ætla ad vigta mig í fyrramálid svo ad ég hafi startvigtina.. og svo byrja ég um helgina!
Takk fyrir svorin stelpur

Ég er búin ad vera ad gera mig klára fyrir stóra ddv daginn númer 1. Hef ekki enntá ákvedid hvenær hann verdur en reikna med ad byrja um helgina! Orugglega laugardag.. svo madur hefur helgina til ad venjast adeins í rólegheitum!!

Er búin ad kaupa kjot og fisk og setja í frysti í skommtum, og ég keypti meira ad segja lifur.. og búin ad frysta helling af grænmetissúpu.. allt ad verda klappad og klárt! Vantar bara ferskt grænmeti og ávexti.. já og mjólkurvorur! Fínt ad byrja á ad kaupa inn vorur sem renna ekki út strax.. hehe.. svo já fostudagurinn fer í ad versla stórt inn fyrir helgina!

Fór í atvinnu-prófverkefnis-vidtal í dag og tad gekk rosalega vel! Tau voru svo fín.. og hrósudu mér rosalega mikid fyrir tad sem ég hafdi med mér! Og vid fundum efni sem ég get notad í lokaprófid sem verdur orugglega mjog spennandi ad vinna!

Ég er bara svo ánægd ad vinna med grafisku fyrirtæki, tví ad tau geta hjálpad og leidbeint.. og komid med gód input og kritisera tad sem ég geri! Tau vita sko um hvad málid snýst! Ekki eins og tegar ég spyr kærastann t.d. um hvad honum finnst um tad sem ég er ad gera.. og svarid er yfirleitt.. VÀ EN FLOTT HJÀ TÈR.. Tú ert svooooo dugleg!!!!! LOL!!!!!! Ekki fær madur mikid út úr ad fá svona svor!!! Hehe

Jæja.. tarf ad gera mig reddí fyrir morgundaginn.. ætla ad taka smá brennslu og fara svo í skólann! Fór til Kiró og nudd í gær.. og mér lídur eins og ég er blá og marin á bakinu!

Takk fyrir kommentin.. áfram átakspæjur! Kv H

held ég sko.. er búin ad prenta út matarskema.. og er svona ad reyna ad komast í gegnum tad. Tarf ad lesa pappírana yfir aftur og reyna ad komast betur inn í tetta! Og já tad er svolítid trikkí ad setja saman svona dagbók tegar madur er ekki alveg viss med hlutina! Svo tarf ég ad fara í verslunarleidangur og ætla ad reyna ad kaupa fyrir heila viku.. eftir skemanu audvitad!

Langar alveg á svona kynningarfund en hef bara ekki efni á tessu núna.. tad er allt í botni tessa dagana og núna er ég ad fara til kiropraktor og í nudd tví ég barasta get varla sofid lengur fyrir verkjum.. hef einmitt ekki haft efni á tví heldur! Ohhh hvad ég hlakka til ad klára skólann og fara ad téna meiri peninga!! Tetta kemur allt saman.. er med rosa fínan bankarádgjafa.. hehe og svo fær kærastinn leyfi til ad borga mínar skuldir tegar ég get ekki meira!!

Svo ég fer kannski á fundi seinna.. en ég ætla ad reyna ad komast inn í tetta sjálf til ad byrja med og sjá hvernig gengur!

Ætla svo ad fara um mánadarmótin og kaupa jardaberjaplontur og fara ad setja nidur grænmeti. Vodalega hlakkar mig til ad geta farid út í gard í sól og blídu og tínt fersk jardarber. Nammmmi nammmm!! Er einmitt búin ad geyma helling af ísdollum svo madur geti nú fryst eitthvad af teim ef tau klárast ekki!

En nóg um tad.. ætla upp í rúm og lesa um DDV.. er ekki alveg búin ad ákveda hvenær ég byrja.. en um leid og ég fer ad átta mig á hlutunum fer ég ad skrída af stad!

Takk fyrir hvatninguna.. og ég á orugglega eftir ad spyrja ykkur út í tetta fljótlega!
Kv H

Jæja.. nú eru lidnir ca 3 mánudir sídan ég byrjadi í átaki! Markmidid var ad fara eftir "líkami fyrir lífid" æfingunum, borda kolvetnasnautt fædi og missa 10 kg.

Nidurstodur:
* Hef verid frekar dugleg ad fara í ræktina og gera æfingarnar.. tó svo ég hafi ekki verid alveg 100 % dugleg.. frekar 70-80 %.
* Hef reynt ad sleppa óhollustu.. med mjog litlum árangri.. dett alltaf í eitthvad bull eins og ís og nammi, og helling af braudi!!
* Hef misst mest um 4 kg.. og audvitad bætt á mig nánast kílói bara um páskana.. tannig 3 kg er eiginlega rétt!!!

Tetta "sökkar" alveg big time.. af hverju getur madur ekki tekid sig saman og gert tetta almennilega og breytt lífsstílnum í alvoru!?! Ég er ad reyna ad taka mig saman fara í gegnum DDV pappírana og spurningin er hvort ég eigi ad prófa tad í stadinn! Ef ég hefdi gert tetta fyrir 3 mánudum tá hefdi ég kannski misst 6-10 kg.. sem sagt helmingi meira ad minnsta kosti!

Er ad byrja í lokaprófinu núna helst í næstu viku.. fer í atvinnuvidtal á midvikudaginn og ég vona ad tau vilja vinna med mér med verkefnid! Býst vid ad vinna verkefnid mest heima hjá mér svo ég ætti alveg ad geta komist inn í DDV matarrædid. Ég ætla líka ad lagfæra æfingarprógrammid adeins og setja meiri brennslu inn í stad lyftinga.

Hvad segid tid.. med reynslu.. get ég ekki alveg gert tetta líka eins og tid????

Er ekki viss um hvort tetta sé bara eitthvad væl í mér tví hitt hefur ekki heppnast alveg eins og ég vildi.. en mig langar bara svo ad tetta heppnast hjá mér.. í eitt skipti fyrir oll! Takk takk takk duglegu átaksskvísur!! Kv H

Vigtin var ekki samvinnutýd í morgun.. 800 gr upp.. ekki skrýtid eftir allt nammiátid sídustu viku! Fór ekki í ræktina í morgun.. langur dagur í skólanum! Er líka enntá hálf slopp og tarf ad slaka adeins á og reyna ad losna vid tetta slen! Ætla samt ad reyna ad komast á fostudaginn.. er í frí í á morgun og ætla ad vera heima og reyna ad plana lokaverkefnid mitt! Tarf ad gera tetta verkefni í samstarfi vid eitthvad fyrirtæki svo tetta verdur spennandi!

Vona ad páska-vigtin hafi verid samvinnutýd vid ykkur.. Kvedja H

...allir duglegu átakarar!!! Haldidi ad ég hafi ekki fengid pakka frá elsku systur minni.. med páskaeggi og odru íslensku nammi!!! Vid erum svo audvitad búin ad liggja í tessu nammi.. og erum enn ad!! Er farid ad verda ansi illt í maganum!

Kærastinn er ad fara til Noregs í dag og svo er skóli á morgun svo núna tekur alvaran vid! Ætla ad sjá til med ræktina á morgun.. er enntá ferlega slopp! Er búin ad vinna smá í gardinum og svoleidis.. en samt ekkert svakalega mikid.. búin ad láta kallinn gera mest! Svo tad er spurning hversu mikid úthald ég hef í ræktina!

Jæja.. ætla ad fara ad taka smá til hjá mér.. og gera mig klára fyrir vikuna! Hollur matur og hreyfing.. koma svo.. áfram stelpur... vid getum tetta! Kvedja H

Ákvad ad fara í ræktina í dag.. og ég gat bara ekki neitt. Er bara ordin hálf lasin og slopp.. svaf illa í nótt og er hálf asnaleg! Tók 15 mín upphitun á stepvélinni og tá var ég bara búin á tví.. labbadi samt á gongubrettinu í adrar 15 mín og svo 5 mín á steppinu aftur! Gerdi ekki annad en ad sjúga upp horid.. og hósta og hnerra! Hahah.. alveg vonlaust!!

Fór samt nidur um 200 gr.. og tetta var eftir morgunmat og fullt af vatni.. svo ég vona ad tad sé nú meira farid! En ég ætla bara ad slaka á núna um páskana.. og hrista úr mér slenid! Vonandi verdur tá meira farid! Ætla yfir 12 kílóin.. haha kominn tími til!

Kíki á bloggrúnt á eftir.. Kv H

Hahahah.. er algjorlega ad missa tad hérna.. aftur!! Kærastinn minn kom óvænt heim í gærmorgun.. og hafdi audvitad helling af nammi med sér úr fríhofninni.. sem ég audvitad tók ad mér ad éta frá honum!! Algjor sko.. fór heldur ekki í ræktina.. og ekki heldur í dag.. en ég ætla ad fara í 3 tíma á morgun!!! Alveg potttétt!

Hef samt alveg haldid ágætu matarrædi.. nema bara tetta nammi.. ad eydileggja allt fyrir mér!! Ætla ad reyna ad halda mínu striki um páskana.. tó svo ad ég eigi alveg orugglega eftir ad falla í eitthvad gotterí.. sem gerist alltaf tegar kallinn er heima! En ætla tá allavega ad reyna ad hafa tad sykurlaust gotterí!

Hafid tad gott.. og gledilega páska til ykkar sem erud komin í páskafrí. Kv H

Ég fór í ræktina á fostudaginn um hádegi.. og vigtadi mig tá.. og tá var ég 200 gr léttari en daginn ádur.. og samt var ég búin ad borda morgunmat og drekka fullt! Ekki alveg ad fatta en.. kannski gerist eitthvad í næstu viku í stadinn!

Fór í afmæli í gær.. mamman og bædi bornin héldu saman upp á tad.. og manni var mútad med braudtertu og íslenskum lakkrís.. haha.. sem er audvitad algjort gull hérna í danmorku! Og vá hvad madur át.. ég ætla ekki einu sinni ad segja frá tví.. tetta var sem sagt svindl dagur ársins!!! Ædislegt.. og nú er sá dagur búinn! Kominn nýr dagur og ég verd dugleg í dag og næstu daga!

Hlakka til ad fara í ræktina á morgun.. mér fer fram í hvert skipti.. ég get meira og ég svitna meira.. 10 mín og 20 mín á hinu og tessu brennslutækinu.. og allt med átakstrepum!! Rosa dugleg.. midad vid ad í fyrra gat ég ekki nema 5 mín á stepvélinni í léttasta gír.. hahaha.. hafdi ekkert úthald!

Eigid gódan sunnudag.. og nýja viku. Kv H

Ohhh.. 100 gr upp tessa vikuna.. tetta gengur eitthvad vodalega illa hjá mér! Tarf ad taka mig á og hætta tessu tortilluædi.. og skera nidur kolvetnin! Ég keypti mér svona quick plástur.. bara til ad prófa í 14 daga! Hehe.. madur er ordinn desperate!! En ég ætla samt ad taka mig á í matarrædinu.. og í ræktinni! Taka meiri brennslu eftir lyftingarnar og svoleidis!

Vona ad tetta fari ad koma hjá mér núna! Vantar 6 kg í takmarkid.. hahah og ég á bara mánud eftir.. sénsinn ad ég nái tví! Hahah..

Fór annars á hádegishladbord med vinkonu minni.. gott ad geta farid á svoleidis og valid sér mat sem passar inn í matarrædid!

Vona ad tid hafid tad gott.. hlakka til ad fara á bloggrúntinn og sjá hvad allir eru duglegir! Kv H

PS.. VERD AD SETJA TETTA INN.. MAMMA ER AD BÚA TIL SVO FLOTT

Ég er med eitthvad ædi fyrir tortillum tessa dagana.. er alveg ad fara langt yfir kolvetna morkin!! Tad er tortillu-hitt og tortillu-tetta og tortillu-svona!! Tad er barasta allt sett í tortillur! Held ad tetta hefur eitthvad med tægilegheitin ad gera.. eda ég er ordin treytt á ad borda med hníf og gafli!! hahah.. tortillur eru svo skemmtilegar ad borda! Og svo audvitad hrikalega gódar! En tyrfti adeins ad slappa af og hafa tær ekki á hverjum degi sko!! Hahaha

Og svo annad.. nennti ekki ad vakna í morgun til ad fara í ræktina.. og tar af leidandi koma ekki vigtunartolur fyrr en á morgun! Er samt ad fara í bæinn á eftir og ætla audvitad ad taka smá brennslu.. en ég vigta mig bara á morgun! Tad er svo gott ad vera í fríi og sofa út og svoleidis.. ædislegt!

Tarf hvort sem er ad fara ad versla smá... icebergid sem ég keypti í sídustu viku er ad rotna.. svo ég tarf ad fara ad endurnýja! Kanínan verdur sem sagt heppin í dag! Svo held ég ad tad verdi kjúlli med ostrusósu í kvold.. og ferskt salat... Nammmmmmm og engin tortilla!!! Tad verdur gott.. og salatid mitt.. ómægod.. tad er svo gott!! Hlakka til.

Eigid gódan dag.. Kv H

Halló domur og takk fyrir hlýjar kvedjur! Tad gekk bara mjog vel hjá mér.. fékk 8 á prófinu.. og er hér med komin í 2 vikna páskafrí!!! ÆDISLEGT!!!

Fór audvitad í ræktina og gerdi allar æfingarnar mínar.. og smá auka og plús brennslu líka!!! Alveg búin á tví núna!! Skellti mér í pottinn á eftir og slakadi vel á!!

Nú tarf ég ad taka til hjá mér.. bunkar af pappírum og bókum út um allt.. hahah.. veitir ekki af smá tiltekt! Ætla ad reyna ad taka tví rólega í dag og morgun.. en ég hef alveg bunka af verkefnum sem bída eftir mér! Svo er tad audvitad lokaverkefni.. Bara 1 próf eftir! Ótrúlegt hvad tíminn lídur fljótt! Gaman gaman.. veit bara ekki hvad ég ætla ad gera á eftir! En tad kemur í ljós!

Til hamingju med afmælid elsku systir.. og hafid tad gott allar hinar... kvedja H